Schlaf ist wichtig
Wie viel Schlaf jeder braucht
Jeden Tag schlafen wir 7 Stunden und 47 Minuten.
Für manche ist das zu viel und für andere zu wenig...
Rechnet man das hoch, sind das 2.800 Stunden oder 118 Tage. Und noch weiter gerechnet sind das 10, 2 Millionen Sekunden Schlaf pro Jahr. Das klingt nach viel? Tatsächlich verbringen wir fast ein Drittel unserer Zeit mit Schlafen. Trotzdem schlafen 18 % der Franzosen weniger als 6 Stunden pro Nacht.
Immer weniger Schlaf
Das klingt nach viel, ist es aber gar nicht … Denn in 25 Jahren ist die Schlafdauer um 18 Minuten gesunken. Noch beunruhigender: Bei Jugendlichen beträgt der Rückgang 50 Minuten.
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Zum Artikel: „Wie Paare schlafen"
