Unsere Träume
Manche Menschen sind überzeugt, nie zu träumen. Doch alle Menschen träumen, sogar mehrmals pro Nacht. Sie erinnern sich nur beim Aufwachen nicht daran. Träume können ganz unterschiedliche Formen annehmen, und es lassen sich verschiedene Traumarten unterscheiden. In diesem Artikel erfährst Du mehr über die Arten menschlicher Träume.
Die verschiedenen Arten von Träumen
Traumtypen
Man kann verschiedene, sehr allgemeine Traumarten unterscheiden. Im Verlauf dieses Artikels gehen wir genauer darauf ein.
Alltagsträume
Diese Traumart orientiert sich an der Realität: nichts Übernatürliches und nichts, was über die einfache Vorstellungskraft hinausgeht. Der Traum spielt in einer realen Umgebung und passt zu den Sorgen der träumenden Person. Mit diesen Träumen verarbeitet das Gehirn die Ereignisse des Tages und verwandelt sie in Erinnerungen. Sie helfen auch, die gesammelten Informationen zu sortieren. Unwichtiges ist beim Aufwachen vergessen.
Begleitende Träume
Diese Träume hängen vermutlich mit Ereignissen zusammen, die WÄHREND des Traums geschehen, etwa mit einem Geräusch von außen, das mit einem geträumten Geräusch zusammenfällt. Das Gehirn nimmt im Schlaf nämlich Informationen aus der Umgebung wahr und baut sie in den laufenden Traum ein.
Wiederkehrende Träume
Gemeint sind Träume, die sich wiederholen und mehrmals im „Traumland“ der schlafenden Person auftauchen. Fast alle, die sich an ihre Träume erinnern, bemerken, dass manche davon im Lauf der Zeit regelmäßig wiederkommen, manchmal über viele Jahre. Diese Träume können leicht variieren, doch die Handlung bleibt im Kern gleich. Sie können sich um jedes Thema drehen, sind aber meist eher negativ gefärbt.
Parallelen
Der Albtraum
Auch der Albtraum ist eine Traumart, wenn auch eine etwas andere. Er tritt in der zweiten Nachthälfte auf, während des „REM-Schlafs“ (paradoxer Schlaf), und bleibt meist im Gedächtnis haften, auch nach dem Aufwachen … Es ist ein stark angstbesetzter Traum, der zu Störungen führen kann.
Viele Forschende fragen sich, welchen Nutzen Albträume für den Menschen haben. Einige vermuten, dass diese furchteinflößenden Träume das Gehirn auf gefährliche oder belastende Situationen vorbereiten sollen. Stellt es sich diese Situationen vor, bevor sie wirklich eintreten, könnte das Gehirn sie besser bewältigen und sich vor Gefahr schützen. Deshalb hätten wir besonders oft Albträume von Situationen, die uns am meisten Angst machen.
3 klar definierte Traumarten
Kreativer Traum
Dieser Traum entspringt Deiner reinen Fantasie. Ob Kunstwerk oder revolutionäres Technologiekonzept: Deine kreative Seite kommt hier voll zur Geltung. Diese Träume öffnen die Tür zu einer Welt und zu Ereignissen, die wir im echten Leben nicht erleben könnten.
Klartraum
Während einer Schlafphase wird sich die träumende Person unwillkürlich bewusst, dass sie träumt, und kann Inhalt und Ablauf ihres Traums steuern. Ein Traum wird „luzid“, wenn die träumende Person weiß, dass sie träumt, ohne dabei aufzuwachen. Die Fähigkeit zum Klartraum ist individuell: Manche Menschen werden nie dazu fähig sein, andere beherrschen diese Traumart ganz natürlich. Die träumende Person kann dann die Ereignisse im Traum verändern und nach eigenem Willen handeln.
Vorahnungstraum
Diese Träume hängen offenbar vor allem von unserer Fähigkeit ab, tagsüber gesammelte Informationen zu speichern, manchmal sogar unbewusst. Daraus ziehen wir Schlüsse auf Ereignisse, die mit hoher Wahrscheinlichkeit in mehr oder weniger naher Zukunft eintreten. Diese Träume beruhen vermutlich auf plausiblen Szenarien, die unser Unterbewusstsein entwirft. Über den Schlaf und die verschiedenen Traumarten gibt es noch vieles zu entdecken.
Über den Schlaf und die verschiedenen Traumarten gibt es noch vieles zu entdecken. Wir hoffen trotzdem, dass wir etwas Licht ins Dunkel bringen konnten. Bis bald zu neuen Abenteuern auf mello-sleep.de ☺
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