Schlaf
Der Schlaf gibt uns noch immer Rätsel auf und überrascht uns immer wieder. Kognitive Funktionen, Gedächtnis, Konzentration, Stoffwechsel oder Immunsystem: In der richtigen Dosis ist Schlaf für viele unserer biologischen Funktionen entscheidend. Da wir mit den Jahren immer weniger schlafen, beschäftigt sich die Wissenschaft intensiv mit den Folgen für unsere Gesundheit.
Bei Mello waren wir erstaunt, als wir diese Zahl gelesen haben. Wir haben nachgeprüft, und sie stimmt: Jeder von uns verbringt im Schnitt 33,33 % seines Lebens mit Schlafen! Du möchtest es genauer wissen? Dann bist Du hier richtig.
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Schlaf im Laufe des Lebens
Wenn man darüber nachdenkt, ist es eigentlich logisch: Zwischen den langen Schlafzeiten als Kind und den sehr kurzen Nächten im Alter liegt der Durchschnitt für Schlaf über das ganze Leben bei 8 Stunden pro Tag. Also bei einem Drittel jedes Tages.
Das Leben besteht aus Tagen, die aufeinanderfolgen, jeder mit seinen kleinen Alltagssorgen. Da muss man nicht lange überlegen: Wir verbringen tatsächlich sehr viel Zeit unseres Lebens mit Schlafen.
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So findest Du heraus, wie lange Du (ungefähr) schläfst
- Schätze Deine Schlafdauer pro Tag;
- Multipliziere sie mit 365;
- Multipliziere das Ergebnis mit 80 (durchschnittliche Lebensdauer eines Menschen);
- Teile die Zahl durch 24 (um Stunden in Tage umzurechnen);
- Teile durch 365 (um Tage in Jahre umzurechnen)
Dazu kommen noch etwa 5 Jahre, die Du mit dem Einschlafen verbringst;
Du möchtest Deinen Schlafmangel verringern und gut schlafen? Mello bietet Dir die Relax Matratze oder den Original Topper!
Pass gut auf Dich auf!
Quelle: topito.com
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