Deine Matratze bietet Dir nicht mehr den Komfort wie am Anfang? Du wachst mit Gelenk- oder Rückenschmerzen auf? Du hast das Gefühl, dass die Stützkraft Deiner Matratze nachgelassen hat? All das können Zeichen sein, dass eine Matratze ihr Lebensende erreicht hat. Matratzen halten nicht ewig. Ihre Lebensdauer kann sich je nach Hersteller und Materialqualität stark unterscheiden. Im Durchschnitt sollten Matratzen aber alle 10 bis 12 Jahre ersetzt werden. Wer diese Warnzeichen übersieht, riskiert zudem seine körperliche und seelische Gesundheit. Du möchtest wissen, ob es Zeit für ein neues Bett ist? Dieser Artikel hilft Dir weiter!
DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE
-
Es gibt viele Zeichen dafür, dass Deine Matratze ersetzt werden muss: Rückenschmerzen am Morgen, sichtbare Verformungen, hartnäckige Flecken, Muskelkater …
-
Beschwerden oder Schmerzen am Morgen können von fehlender Stützkraft einer zu weichen Matratze oder von Druckpunkten einer zu harten Matratze kommen.
-
Regelmäßige Pflege Deiner Matratze ist wichtig für einwandfreie Hygiene und erholsamen Schlaf.
Wie lange hält eine Matratze im Durchschnitt?
2 Faktoren beeinflussen die Lebensdauer Deiner Matratze stark: die Qualität der Materialien und die Art der Nutzung (täglich, gelegentlich …). Konkret hat eine Matratze aus einem hochwertigen Material wie Naturlatex zwangsläufig eine längere Lebensdauer als eine Matratze aus Polyurethanschaum mit geringem Raumgewicht, unabhängig von der Nutzung. Natürlich beeinflusst die Nutzung die Lebensdauer deutlich. Sind die Materialien aber von zweifelhafter Qualität, mach Dir nichts vor: Der Komfort lässt schnell nach, so gut er am Anfang auch sein mag.
💡 Schon gewusst?
Der Aufbau ist das wichtigste Kriterium für eine lange Lebensdauer Deiner Matratze. Denn je hochwertiger die Materialien, desto länger hält Deine Matratze. Hochwertige Materialien sorgen für eine Lebensdauer von über 10 Jahren, ob Du sie täglich oder nur gelegentlich nutzt.
| Matratzenart | Lebensdauer (bei täglicher Nutzung) |
| Matratze aus Polyetherschaum | Etwa 3 Jahre |
|
Matratze aus Polyurethanschaum |
6 bis 8 Jahre |
| Matratze aus Naturlatex | Etwa 12 Jahre |
| Matratze aus Memory-Schaum | Etwa 10 bis 12 Jahre |
| Taschenfederkernmatratze | Etwa 10 Jahre |
Woran erkennst Du, dass Deine Matratze durchgelegen ist?
1. Rückenschmerzen, Unbehagen und Muskelkater am Morgen
Unbehagen und Schmerzen am Morgen sind oft die ersten Zeichen, dass ein Bett ausgedient hat. Diese Zeichen zeigen, dass die Matratze nicht mehr genug Stützkraft bietet, um Deine Wirbelsäule gerade zu halten. Dein Rücken wird dadurch belastet.
Fehlt die Stützkraft, muss sich Dein Körper selbst halten und kann sich nicht ganz entspannen. Die Muskeln bleiben angespannt, und das führt zu Muskelkater oder sogar Schmerzen am Morgen.
Auch Unbehagen oder Schwierigkeiten, eine passende Schlafposition zu finden, können auf eine beschädigte Matratze hindeuten.
2. Sichtbare Abnutzung: Verformungen, Flecken, Risse …
Verformungen
Eine Kuhle oder ein Absacken in der Mitte ist eines der Zeichen, dass Deine Matratze ihre Form verliert. Es sorgt für mehr oder weniger starkes Unbehagen, und Dein Körper rutscht zur Mitte der Matratze.
Vermutest Du eine Verformung in der Mitte Deiner Matratze, kannst Du das mit einem Test prüfen: dem Besenstiel-Test. Lege einen Besenstiel quer über die Breite Deiner Matratze. Entsteht ein Spalt zwischen Matratze und Besenstiel, ist sie durchgelegen.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Durchgelegene Matratze: Was tun?
🚀 Expertentipp
Bestätigt der Test Deinen Verdacht, muss die Matratze nicht unbedingt auf den Müll! Denn eine leichte Kuhle (weniger als 1,5 cm) lässt sich gut mit einem Topper ausgleichen. Der Topper ebnet die Liegefläche und bietet Dir eine zusätzliche Komfortschicht. Prüfe also, ob die Kuhle nicht tiefer als 1,5 cm ist, bevor Du ins nächste Bettengeschäft eilst.
Flecken
Im Schlaf schwitzen wir viel, um Giftstoffe und den Stress des Tages abzubauen. Das Problem: Dieser Schweiß dringt in das Gewebe unserer Matratze ein und sammelt sich mit der Zeit an, vor allem wenn der Matratzenbezug nicht richtig gepflegt wird.
Schweiß, Haustiere oder Kaffee können Flecken auf der Matratze verursachen. Der Schaumstoff saugt sich dann mit Flüssigkeit voll und verliert mit der Zeit an Elastizität oder Spannkraft. Außerdem begünstigt eine fleckige Matratze die Vermehrung von Bakterien und die Bildung von Schimmel. Deshalb solltest Du Flecken unbedingt entfernen, um unangenehme Folgen zu vermeiden.
Beschädigungen
Schmuck, Haustiere oder ein Umzug können Beschädigungen wie Risse, Löcher oder Kratzer verursachen. All diese Schäden können dazu führen, dass Bakterien eindringen oder sich der Schaumstoff verformt. Die Folge: weniger Hygiene und weniger Halt.
3- Allergien oder Gerüche
Hausstaubmilben vermehren sich am liebsten an warmen und feuchten Orten. Deshalb nisten sie sich gern in Deiner Matratze ein, einem ihrer bevorzugten Lebensräume.
Mit der Zeit sammeln sich in der Matratze Staub und Milben an, die bei Schlafenden Allergien auslösen können. Ihre Anwesenheit kann die Schlafqualität besonders empfindlicher Menschen stark beeinträchtigen.
Und selbst wenn Du nicht zu Allergien neigst, können Allergene, Schmutz oder Flüssigkeiten trotzdem unangenehme Gerüche verursachen , wenn die Matratze nicht richtig gepflegt wird.
4- Quietschen
Quietschen betrifft ausschließlich Federkernmatratzen. Die Federn können quietschen und Deine Nachtruhe stören , wenn sie altern und aneinanderstoßen. Alte Federn sacken ab und verlieren ihre Spannkraft.
Verwechsle dabei nicht das Quietschen des Lattenrosts mit dem der Matratze. Um herauszufinden, welcher Teil Deines Betts quietscht, teste beide getrennt: Nimm dazu die Matratze vom Lattenrost.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Quietschender Lattenrost: Was tun?
Welche Faktoren beeinflussen die Lebensdauer Deiner Matratze?
Die Qualität der Materialien
Die Qualität der verwendeten Materialien hat großen Einfluss auf die Lebensdauer einer Matratze. Eine Premium-Matratze mit 10 Jahren Garantie besteht oft aus hochwertigen Materialien wie Memory-Schaum, Latex oder Taschenfederkern.
Die Nutzung der Matratze
Ob jemand allein oder zu zweit schläft, beeinflusst die Lebensdauer der Matratze deutlich. Schläft nureine Person jeden Tag auf einer Matratze, altert sie langsamer, neigt aber eher zur Kuhlenbildung. Teilen sich dagegen zwei Personen jede Nacht die Matratze, sinkt ihre Lebensdauer.
Unterscheiden solltest Du auch zwischen einer Matratze für das Gästezimmer oder ein Ferienhaus, die nur gelegentlich genutzt wird, und einer Matratze für den täglichen Gebrauch. Zwei identische Matratzen altern also nicht gleich schnell.
Die Schlafgewohnheiten
Jeder von uns hat eigene Schlafgewohnheiten, und sie beeinflussen die Lebensdauer der Matratze. Schlafposition und unruhiger Schlaf können den Schaumstoff schneller altern lassen.
Wer sich zum Beispiel oft und abrupt umdreht, beansprucht den Schaumstoff stärker, sodass seine Eigenschaften schneller nachlassen können. Ebenso üben Seitenschläfer mehr Druck auf den Schaumstoff aus, vor allem an Hüften und Schultern. Dadurch kann sich der Schaumstoff in diesen Bereichen verformen.
Wie pflegst Du Deine neue Matratze, damit sie länger hält?
Du hast Dich von Deinem alten Begleiter verabschiedet und in eine neue, hochwertige Matratzeinvestiert. Wir empfehlen Dir, ein paar Regeln zu beachten, damit sie lange in Form bleibt.
Was Du vermeiden solltest
- Nicht auf dem Bett springen: Das lieben manche Kinder, doch die Stöße können Schaumstoff und Federn beschädigen. Springt jemand im Stehen auf dem Bett, lastet besonders viel Druck auf einer einzigen Stelle der Matratze.
- Nicht im Bett essen oder trinken: Wer im Bett isst und trinkt, riskiert, Essen oder Getränke zu verschütten. Das kann Flecken hinterlassen und die Matratze beschädigen. Nutze zumindest ein Tablett, oder iss und trink am besten außerhalb des Betts.
- Nicht im Bett rauchen: Zigaretten sind klar der Feind Deiner Matratze. Rauchgeruch, herabfallende Asche, eine durch Nikotin vergilbte Oberfläche: Die Zigarette ist echtes Gift und hat in Deinem Schlafzimmer nichts verloren , wenn Deine Matratze lange halten soll.
Was Du tun solltest
- Bettwäsche regelmäßig wechseln: Wechsle Deine Bettwäsche am besten alle ein bis zwei Wochen. Das hängt davon ab, ob Du abends duschst, ob Du stark schwitzt und ob Du im Pyjama schläfst.
- Matratze regelmäßig wenden: Wenn es die Eigenschaften Deiner Matratze erlauben, empfehlen wir Dir, sie regelmäßig zu wenden. So lüftet jede Seite abwechselnd aus unddie Matratze sammelt nicht zu viel Feuchtigkeit an. Gleichzeitig behält der Schaumstoff seine Spannkraft, weil er Zeit hat, in seine Form zurückzukehren.
- Matratze vor Staub schützen: Gerade in einem Ferienhaus liegt die Matratze oft einige Wochen unbezogen. Dann empfehlen wir Dir eine Tagesdecke, damit sich kein Staub ansammelt.
- Matratzenbezug waschen: Hast Du eine Matratze mit abnehmbarem Bezug gewählt, kannst Du ihn waschen und so Staub, Milben oder Schweißflecken entfernen.
- Bett jeden Morgen lüften: Matratzen mögen die Feuchtigkeit nicht, die wir nachts abgeben. Lüfte Dein Bett deshalb jeden Morgen mindestens 10 Minuten. So sinken Feuchtigkeit und Temperatur, und Bakterien und Milben können sich schlechter vermehren.
➡️ Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel: Matratzenpflege: Alles, was Du wissen musst
Empfohlenes Zubehör
Der Matratzenschoner schützt Deine Matratze vor Feuchtigkeit, Schweiß und verschütteten Flüssigkeiten. Ein Matratzenschoner kann aus Baumwolle, Mikrofaser oder Bambus bestehen und wasserdicht sein oder nicht.
Der Topper liegt auf der Matratze und sorgt für eine zusätzliche Komfortschicht. Er kann aus Schaumstoff, Latex oder Memory-Schaum bestehen und schützt wie ein Matratzenschoner vor Feuchtigkeit und Schmutz. Zusätzlich entlastet er die Matratze und erfüllt besondere Bedürfnisse (Rückenschmerzen, Härtegrad, Wärme …). Der Topper verlängert die Lebensdauer der Matratze und bringt noch mehr Komfort.
